Home Blog

Gymer Heri Trương – Người truyền lửa ngành “xây dựng vóc dáng”

Gymer Heri Trương - Người truyền lửa ngành “xây dựng vóc dáng”
Gymer Heri Trương - Người truyền lửa ngành “xây dựng vóc dáng”

Gymer Heri Trương sở hữu sắc vóc nhiều người mơ ước

Gymer Heri Trương tên thật là Trương Thị Kim Dung. Cô nàng sinh ra và lớn lên tại vùng biển Vũng Tàu. Hiện tại, Kim Dung đang sống và làm việc tại Thành phố Hồ Chí Minh. Cô nàng 10X sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ cùng body chuẩn, cực cuốn hút. Dung cũng là người có ảnh hưởng trên các nền tảng mạng xã hội với hơn 120.000 lượt theo dõi trên Facebook và hơn 80.000 follower trên Instagram. Mỗi bài viết đăng tải trên mạng xã hội, Kim Dung hút về hơn 1000 lượt tương tác. 

Chân dung nữ gymer xinh đẹp Heri Trương
Chân dung nữ gymer xinh đẹp Heri Trương

Câu chuyện truyền cảm hứng của cô nàng gymer

Gymer Heri Trương hiện đang xây dựng đa kênh Social chuyên môn về gym. Cô nàng chia sẻ: “Dung muốn truyền cho mọi người những năng lượng tích cực. Dù đang ở bất kì độ tuổi nào, chỉ cần chúng ta yêu bản thân & quý trọng sức khoẻ thì việc sắp xếp thời gian để tập luyện là không thành vấn đề”. Heri Trương theo đuổi gym từ năm 18 tuổi. Sự nỗ lực, đam mê và tự học hỏi đã giúp cô nàng tích lũy không ít kinh nghiệm.

Năng động pose dáng khoe body cực cuốn hút
Năng động pose dáng khoe body cực cuốn hút

Gymer Heri Trương ngày ngày tập luyện để nâng cấp vóc dáng của bản thân lên những tầm cao mới. Có vài lời tâm sự Kim Dung muốn gửi đến tất cả mọi người rằng: “Mỗi người có cách yêu bản thân và mục tiêu hướng tới khác nhau. Trước tiên hãy lắng nghe bản thân mình, hiểu mình muốn gì, thích gì và phấn đấu đạt được. Bộ môn Gym này cũng vậy! Đừng lấy đó làm áp lực là bắt buộc phải tập để đẹp, hãy từ từ cảm nhận. Khi cơ thể mình có sự thay đổi theo chiều hướng tích cực. Mình chắc rằng bạn đã mê môn này rồi đấy”. Cô nàng tiếp tục: “Tập luyện là một quá trình dài và bạn phải thật kiên trì thì mới nhận được kết quả đẹp. Vậy nên, đừng nản nhé! Ngay cả sức khoẻ của mình mà không cố gắng có được thì tất cả đều vô nghĩa”.

Thường xuyên luyện tập để có được vóc dáng ngày càng hoàn hảo, để từ đó có thể truyền lửa cho nhiều người hơn
Thường xuyên luyện tập để có được vóc dáng ngày càng hoàn hảo, để từ đó có thể truyền lửa cho nhiều người hơn

Gymer Heri Trương bật mí “bí kíp” để sở hữu vóc dáng cân đối

Kim Dung kể: “Ở phòng tập có anh chị tầm U40 vẫn đều đặn đi tập mỗi ngày. Với những người đang ở độ tuổi gấp đôi mình như vậy mà trông họ vẫn trẻ, khỏe, đẹp. Mặc dù công việc bận rộn nhưng họ vẫn cố gắng sắp xếp thời gian đi gym. Anh chị là hình mẫu Dung hướng đến về sau này”.

Cô nàng diện đồ bơi khoe body slimfit làm nhiều người ngưỡng mộ
Cô nàng diện đồ bơi khoe body slimfit làm nhiều người ngưỡng mộ

Tập luyện đầy đủ, thường xuyên và kiểm soát chế độ ăn của mình sẽ là bước cơ bản cho hành trình “độ body”. Chất béo, dầu mỡ, tinh bột,… là những loại thực phẩm cần hạn chế tối đa. Nữ gymer bật mí “bí kíp” tập luyện của mình: “Mình đi tập vào 6:30 mỗi sáng và chia đều các bài tập trong tuần (5 buổi/ tuần)”. Với cô nàng: “Tập luyện mỗi ngày không phải vì bị bắt buộc mà là vì mình yêu nó. Mình yêu bản thân và sức khỏe của mình. Dung thường nhắc nhở bản thân mình, nếu chẳng có gì thì nhất định không được đánh mất sức khỏe”.

Những định hướng cho tương lai phía trước của nữ gymer xinh đẹp

Gymer Heri Trương tiếp tục đẩy mạnh phát triển các kênh Social và mở rộng thêm sang kênh Youtube. Mục tiêu hướng đến trong tương lai của Heri Trương là sẽ được làm việc với nhiều brand thể thao lớn. Vì thế, nàng gymer phải cố gắng tập luyện và phát triển bản thân hơn nữa.

Gymer Heri Trương sẽ là ngọn lửa truyền cảm hứng cho cho nhiều bạn trẻ đam mê xây dựng vóc dáng hoàn hảo cho bản thân
Gymer Heri Trương sẽ là ngọn lửa truyền cảm hứng cho cho nhiều bạn trẻ đam mê xây dựng vóc dáng hoàn hảo cho bản thân

Trang Eva Việt gửi lời cảm ơn chân thành đến Heri Trương. Chúc nàng gymer có thật nhiều sức khỏe và thành công rực rỡ trong những dự án sắp tới.

Tấn Phát

Bài viết mới nhất

Tin tức nổi bật

Việc Làm Công Ty Nhật - trình làng giao diện mới với những tri ân đặc biệt

Việc Làm Công Ty Nhật – trình làng giao diện mới...

Việc Làm Công Ty Nhật - hành trình vạn dặm khởi đầu từ những bước chân đầu tiên Việc Làm Công Ty Nhật (VLCTN) là...
Tiktoker Trà Đặng - Tiktoker sở hữu lượng follow khủng nhất Việt Nam

Tiktoker Trà Đặng – Tiktoker sở hữu lượng follow khủng nhất...

Tiktoker Trà Đặng - Cô nàng Tiktoker xinh đẹp và tài năng Tiktoker Trà Đặng là một cái tên không còn xa lạ trong cộng...
Học Viện Spa BIB – Nơi ước mơ kinh doanh Spa thành hiện thực

Học Viện Spa BIB – Nơi ước mơ kinh doanh Spa...

Học Viện Spa BIB – Nơi hiện thực hóa ý tưởng khởi nghiệp của bạn Học Viện Spa BIB chính là nơi dành cho bạn....
Streamer Văng Thư - Bông hoa ngọt ngào của “Xứ Dừa” Bến Tre

Streamer Văng Thư – Bông hoa ngọt ngào của “Xứ Dừa”...

Streamer Văng Thư - Cô gái xinh đẹp và tràn đầy sức sống Streamer Văng Thư có tên đầy đủ là Văng Thị Anh Thư....
DOANH NHÂN NGÔ BẢO TRÂN (SONIA NGO): “TÔI NGUYỆN SỐNG MỘT ĐỜI PHỤNG SỰ”

DOANH NHÂN NGÔ BẢO TRÂN (SONIA NGO): “TÔI NGUYỆN SỐNG MỘT...

Doanh nhân Ngô Bảo Trân (Sonia Ngo) hiện đang là cái tên nổi trội trong cộng đồng doanh nhân nhân ái. Không chỉ gây...
error: Content is protected !!